5 Manfaat Teh Putih Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui
Teh putih (white tea) merupakan jenis teh yang masih terdengar asing, apabila dibandingkan dengan popularitas teh hitam dan teh hijau. Kurang populernya teh putih bukan tanpa sebab, karena teh tersebut ternyata merupakan jenis teh yang paling langka dan paling mahal di dunia.
Harganya yang tinggi menjadikan teh putih kadang digunakan sebagai simbol status sosial seseorang. Karena harga yang tinggi itu pula yang menyebabkan tidak banyak orang mengkonsumsinya sehingga kurang populer.
Teh putih terbuat dari Camellia Sinensis yang memiliki rasa dan aroma yang unik, teh putih memiliki banyak sekali manfaat dan kaya akan nutrisi yang baik bagi tubuh. Melansir dari hellosehat dan alodokter, berikut 5 manfaat teh putih yang akan memberikan efek baik bagi tubuh bila dikonsumsi rutin
Melindungi fungsi otak
Polifenol pada teh putih disebut mampu menurunkan risiko terjadinya penyakit Alzheimer dan Parkinson, dengan cara menekan radikal bebas serta mengurangi peradangan lalu dapat mencegah penggumpalan protein dalam otak.
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi teh putih dapat melindungi Kesehatan otak di mana akan terhindar dari peradangan serta kerusakan saraf.
Melawan Radikal Bebas
Teh putih mengandung Polifenol yang tinggi atau disebut Katekin, senyawa ini diketahui mampu berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Zat berbahaya tersebut dapat memicu berbagai penyakit seperti kanker, peradangan kronis, gejala penuaan dini dan penyakit lainnya.
Mengurangi berat badan
Kafein dan Katekin pada teh putih sama seperti yang dikandung teh hijau, yakni Epigallocatechin Gallate (EGCG). Senyawa ini dianggap mampu membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Teh putih akan memicu perpecahan lemak dan mencegah pembentukan sel-sel lemak yang baru. Lalu, dapat membantu meningkatkan proses metabolisme sehingga cocok dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan.
Mencegah Osteoporosis
Manfaat teh putih untuk Kesehatan selanjutnya berkaitan dengan tulang, yakni dapat mencegah Osteoporosis. Osteoporosis merupakan kondisi di mana tulang mengalami pengeroposan dan berlubang, salah satu penyebabnya yaitu peradangan kronis akibat radikal bebas yang terjadi dalam tubuh.
Senyawa antioksidan jenis Katekin yang terkandung dalam teh putih, diketahui mampu mengatasi masalah osteoporosis tersebut, dengan rutin mengonsumsi minuman ini akan terhindar dari penyakit tersebut.
Mencegah penuaan dini
Teh putih sangat kaya akan antioksidan yang dipercaya 100 kali lebih efektif dari vitamin C dan 25 kali lebih efektif dari vitamin E, sehingga kandungan dari teh putih ini sangat baik bagi kulit. Selain untuk mencegah penuaan dini, teh putih dapat mencegah pengerutan pada wajah dan mampu mencerahkan kulit secara alami sehingga kulit terlihat sehat. (AS/L44)
