Manfaat Makan Sup Ayam Bagi Kesehatan, Cocok untuk Diet

Siapa yang tidak suka makan sup? Apalagi sup ayam, pasti selalu menjadi menu andalan yang praktis dan nikmat dimakan saat cuaca dingin.

Namun, sup ayam ternyata tak hanya nikmat di lidah. Makanan jenis sayur berkuah bening ini juga  memiliki deretan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Menghangatkan Tubuh

Sup ayam memang cocok untuk menjadi santapan di tengah cuaca yang dingin. Selain sehat dan cukup untuk mengisi perut, semangkuk sup ayam juga mampu menghangatkan tubuh kita.

Kuah kaldu yang diracik dengan bumbu rempah akan semakin menambah kenikmatan dan kehangatannya.

Mencegah Dehidrasi

Sup ayam sangat cocok untuk kamu yang kekurangan cairan, terlebih ketika sedang sakit. Ketika sakit, tubuh akan membutuhkan cairan yang cukup banyak untuk melawan penyakit.

Selain hangat dan mengatasi dehidrasi, sup ayam juga akan mempercepat proses penyembuhan orang yang sakit.

Meredakan Gejala Flu

Saat kamu mengalami gejala flu, kamu tak harus selalu mengonsumsi obat untuk penawarnya. Gejala flu sejatinya juga bisa diredam dengan makan sup ayam.

Sup ayam dengan kaldu yang hangat, mampu meredakan gejala pilek dan hidung tersumbat agar menjadi lega.

Menjaga Berat Badan Ideal

Sup ayam juga cocok dikonsumsi untuk kamu yang sedang menjalankan program diet. Semangkuk sup ayam yang terdiri dari sayur-sayuran akan memberi manfaat yang baik bagi tubuh.

Dengan asupan sayuran dalam semangkuk sup, kamu sekaligus bisa menjaga stabilitas berat badanmu.

Menimbulkan Perasaan Nyaman

Setuju atau tidak, bahwa sup ayam yang hangat juga mampu menciptakan perasaan yang hangat bagi penikmatnya.

Diketahui, dalam sayur sop terkandung triptofan dari ayam di dalamnya. Triptofan sendiri akan memproduksi serotonin yang bisa meningkatkan mood dan perasaan yang nyaman. (AKM/L44)