Cara Mudah untuk Menghilangkan Varises dengan Aman

Cara menghilangkan varises pada dasarnya cukup mudah. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi varises yang ada di kaki. Salah satunya dengan jalan penyuntikan hormon penghilang varises. Tapi ada juga beberapa cara sederhana yang juga cukup ampuh untuk menghilangkan varises.

1. Atur Waktu Duduk dan Berdiri Anda

Mengatur lama waktu duduk dan berdiri dapat membantu kelancaran proses peredaran darah di bagian baha dan betis. Ketika aliran darah pada bagian paha dan betis lancar maka kemungkinan varises terjadi cenderung akan lebih kecil.

Tidak hanya itu, dengan mengatur jangka waktu duduk dan berdiri Anda, Anda juga dapat menghilangkan varises yang ada pada bagian paha dan betis Anda.

2. Olah Raga

Berolah raga secara rutin dapat membantu mengatasi sumbatan yang terjadi di bagian pembuluh darah kaki. Ketika Anda berolah raga, peredaran darah di dalam tubuh akan lebih cepat. Ketika hal ini terjadi, berbagai macam sumbatan yang ada di pembuluh darah kaki pun bisa menjadi lancar sehingga varises dapat dihilangkan.

Untuk itu, jika Anda sering menggunakan sepatu berhak tinggi maka Anda perlu melakukan relaksasi pada bagian kaki sejenak.

3. Relaksasikan Kaki dan Hindari Penggunaan High Heels Terlalu Lama

Menggunakan high heels atau sepatu berhak tinggi memang dapat membuat tubuh wanita terlihat semampai. Akan tetapi, tahukah Anda jika penggunaan high heels dapat membuat peredaran darah di bagian kaki menjadi tidak normal? Ketika Anda memakai high heels, posisi tumit Anda akan lebih tinggi dibandingkan posisi jari. Ketika hal ini terjadi, maka beban seluruh tubuh akan ditumpangkan pada bagian ujung jari kaki saja.

Jika hal ini terjadi dalam jangka waktu yang lam, maka berbagai macam masalah peredaran darah akan timbul seperti salah satunya varises.

4. Tinggikan Posisi Kaki

Cara menghilangkan varises yang lain adalah dengan meninggikan posisi kaki selama beberapa saat.

Meninggikan posisi kaki dapat membantu memperlancar proses peredaran darah pada bagian kaki. Ketika peredaran darah di bagian kaki lancar maka sumbatan darah yang ada di varises bisa sedikit teratasi.

5. Gunakan Pakaian Longgar

Menggunakan pakaian longgar juga bisa diterapkan sebagai cara menghilangkan varises. Mengenakan pakaian ketat bisa membatasi aliran darah. Seseorang mungkin menemukan bahwa sirkulasi darah mereka meningkatkan dengan mengenakan pakaian longgar yang tidak membatasi suplai darah ke tubuh bagian bawah. Mengenakan sepatu datar juga dapat mengurangi resiko varises di kaki.

Itulah beberapa cara menghilangkan varises dengan cepat yang mudah diterapkan di rumah. Selain itu, kamu sebenarnya juga bisa menggunakan stoking kompresi yang bisa di beli di apotek untuk menghilangkan varises dengan cepat.(RDM/L44)