Rayakan Valentine, Ini Waktu yang Baik untuk Makan Cokelat dari Kekasih

Menikmati cokelat di momen Valentine, terlebih dari kekasih, tentu akan menciptakan kesan yang berbeda daripada makan cokelat di hari-hari biasa.

Tapi tahukah kamu, makanan manis yang satu ini tidak bisa dimakan di sembarang waktu, lho. Ada jam-jam tertentu yang lebih baik untuk mengonsumsi cokelat, yang pasti akan berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Dirangkum dari berbagai sumber, waktu terbaik untuk makan cokelat adalah pagi menjelang siang, sekitar pukul 11.00. Hal itu karena cokelat yang mengandung kafein dan gula, akan menjadi pengisi perut yang tepat sebelum masuk jam makan siang.

Mengonsumsi cokelat di pagi hari, juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk kamu yang sedang menjalankan program diet. Pasalnya, cokelat yang memiliki rasa manis akan membuat seseorang mengurangi asupan energi dan hasrat untuk makan lagi.

Kendati begitu, beberapa penelitian juga menyebut bahwa cokelat bisa dikonsumsi pada sore hari. Baik pagi atau sore hari, itu tidak akan berpengaruh pada berat badan jika dikonsumsi sekitar 550 kilokalori cokelat per hari.

Adapun beberapa manfaat makan cokelat di pagi hari, antara lain:

• Kecerdasan otak;

• Mendukung program diet;

• Sebagai obat depresi;

• Mencegah penyakit jantung dan stroke. (AKM/L44)