Mabuk perjalanan merupakan masalah umum yang dialami banyak orang saat bepergian dengan kendaraan, yang ditandai dengan gejala seperti mual, muntah, dan rasa tidak nyaman akibat gerakan tidak stabil.

Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan

Berikut ada beberapa tips menangani mabuk saat perjalanan:

1. Pilih tempat duduk yang stabil: Memilih tempat duduk yang stabil dapat membantu mengurangi risiko adanya guncangan, yang dapat menyebabkan mabuk perjalanan.
2. Hindari membaca atau penggunaan perangkat elektronik secara berlebihan: Hal ini disebabkan adanya konflik antara informasi visual yang diterima mata dan sinyal yang diterima telinga, jadi hindari aktivitas tersebut.
3. Makan makanan ringan/camilan sebelum bepergian: Mengonsumsi camilan seperti permen atau camilan lainnya 1-2 jam sebelum bepergian dapat membantu mengisi perut yang kosong dan mengurangi kemungkinan mabuk perjalanan.
4. Minum air secara teratur: Ingatlah untuk minum air putih secara teratur selama perjalanan untuk mencegah dehidrasi dan meredakan mual dan muntah yang dapat terjadi karena kekurangan cairan.
5. Duduk menghadap ke depan: Duduk menghadap ke depan dan memastikan perut tidak kosong dapat mengurangi rasa mual.
6. Beristirahat dan menghirup udara segar: Jika memungkinkan, istirahatlah selama perjalanan dan pastikan Anda mendapatkan udara segar secara teratur agar tubuh tetap bugar dan nyaman.

Durasi efek mabuk perjalanan

Gejala mabuk perjalanan biasanya berlangsung selama perjalanan dan mungkin bertahan beberapa saat setelah perjalanan berakhir. Dalam beberapa kasus, gejala mabuk perjalanan dapat berlangsung beberapa jam setelah perjalanan berakhir.

Namun, durasi gejala ini dapat bervariasi tergantung pada orangnya dan tingkat keparahan mabuk perjalanan yang dialami. Jadi cobalah ikuti tips yang diatas agar terhindar dari mabuk perjalanan. Selain diri Anda sendiri, persiapkan juga kondisi kendaraan agar tidak menghambat perjalanan Anda. Jadi hati-hati dengan spare part yang mungkin sudah rusak. Kemudian saat menggantinya, perhatikan kualitas suku cadangnya.

Sumber: https://astraotoshop.com/article/tips-agar-tidak-mabuk-perjalanan

Agregator : Sabila / L44