Manfaat Jahe Yang Tersembunyi

Mengurangi rasa pusing dan mual

Segudang pekerjaan, pertemuan, dan memandang layar laptop seharian tak jarang membuat pusing kepala. Melansir Migraine Again, penelitian yang dilakukan pada 2014 membuktikan bahwa mengonsumsi setengah sendok teh air jahe hangat dapat meredakan pusing akibat migrain. 

Tak hanya itu, beberapa penelitian menyebutkan, mengkonsumsi jahe 1,1–1,5 gram jahe secara signifikan mampu mengurangi gejala mual yang biasanya disertai pusing.

Menangkal radikal bebas

Bekerja di luar rumah mengharuskan Anda melakukan perjalanan berangkat dan pulang dari kantor tak jarang Anda harus naik kendaraan umum dan berkutat dengan kemacetan jalan raya. Hal ini membuat Anda lebih banyak terpapar radikal bebas.

Melansir WebMD, jahe diperkaya dengan gingerol yang dapat bekerja sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Antioksidan sangat bermanfaat untuk mencegah stres dan melindungi kerusakan sel tubuh.

Mempercepat penyembuhan penyakit

Stres, beban kerja yang bikin kurang tidur, hingga paparan virus dan bakteri di luar rumah membuat para pekerja kantoran rentan terpapar penyakit. Mengonsumsi jahe yang mengandung agen anti-inflamasi dapat membantu meredakan gejala flu, seperti batuk, pilek, dan radang tenggorokan. 

Berbagai resep ramuan jahe (biasanya dicampur bahan lain seperti teh, lemon, hingga madu) yang bisa dibuat di rumah dapat digunakan untuk mempercepat penyembuhan ketika terkena gejala flu.