Lima Rekomendasi Olahraga yang Bisa Sambil Rekreasi!
Sejatinya olahraga bisa dilakukan dengan perantara apapun, baik di dalam ruangan maupun di luar ruangan.
Jika kamu bosan dengan olahraga yang begitu-begitu saja, maka kamu sangat bisa melakukan olahraga yang sedikit berbeda. Salah satunya adalah olahraga sambil berwisata.
Selain membuat tubuh tetap bergerak, olahraga sambil berwisata juga menciptakan kesan yang menyenangkan dan pasti tidak terlupakan.
Berikut ini rekomendasi jenis olahraga yang bisa dilakukan sambil berwisata:
Bersepeda
Jika kamu memang hobi bersepeda, maka cobalah untuk bersepeda bukan di sekitar tempat tinggalmu.
Kamu bisa datang ke tempat wisata yang menyediakan penyewaan sepeda. Biasanya, wisata yang menyediakan fasilitas semacam ini adalah wisata alam.
Dengan begitu, kamu bisa berolahraga sepeda dengan pemandangan alam terbuka yang indah dan memanjakan mata.
Selancar
Selancar bisa menjadi opsi bagi kamu yang ingin berwisata sekaligus berolahraga. Kamu bisa mendatangi pantai favoritmu untuk berselancar.
Dengan berselancar, kamu bisa berlatih keseimbangan dan merangsang gerakan pada tubuh. Itulah kenapa kebanyakan peselancar memiliki bentuk tubuh yang atletis.
Mendaki Gunung
Kamu perlu pahami, mendaki gunung sejatinya bukan hanya soal hobi. Namun juga bisa masuk dalam kategori olahraga di alam terbuka.
Sebagaimana diketahui, para pendaki harus melewati jalan yang terjal untuk naik dan turun gunung. Selain melatih kekuatan fisik, dengan mendaki gunung kamu juga bisa menikmati panorama alam dari atas gunung.
Snorkeling
Aktivitas menyelam dan menikmati keindahan biota laut ini juga termasuk dalam kategori olahraga, lho.
Selain bisa melihat terumbu karang yang indah, snorkeling juga akan melatih kekuatan kaki untuk berenang dan mengatur pernapasan.
Arung Jeram
Meski tampak sepele dengan mengayuh perahu karet di sungai, tapi sesungguhnya arung jeram termasuk dalam olahraga yang melatih kekuatan fisik.
Peserta arung jeram sepanjang menyusuri aliran sungai, dituntut untuk melatih keseimbangan, kekuatan tangan dan kekompakan antar sesama rekan. Tentunya, selain menyehatkan, olahraga ini juga menyenangkan. (AKM/L44)
