Cara Memakai Menstrual Cup Bagi Pemula
Ada banyak metode dalam melewati siklus menstruasi bagi perempuan. Selain menggunakan pembalut kain atau pembalut sekali pakai, ada pula metode lain seperti tampon, bamboo fibre pads dan menstrual cup.
Setiap perempuan memiliki cara tersendiri dalam melewati masa haidnya. Namun dewasa ini, metode menggunakan menstrual cup mulai banyak dilirik oleh para kaum hawa.
Menggunakan menstrual cup untuk menampung darah haid, selain nyaman bagi penggunanya juga dinilai lebih ramah lingkungan karena bisa dipakai berkali-kali.
Bagi kamu yang belum pernah memakai menstrual cup, penting untuk mengetahui cara memakai menstrual cup dengan baik dan benar, agar meminimalisir efek samping sebagai pemula.
Berikut ini cara memasang menstrual cup, menurut laman sehatq.com Kemenkes:
- Pastikan menstrual cup sudah dicuci dan steril.
- Sebelum memasang, ada baiknya kamu buang air kecil terlebih dahulu untuk mengosongkan kandung kemih.
- Atur posisi yang nyaman untukmu, jongkok atau duduk di kloset duduk.
- Lumasi corong menstrual cup dengan air atau pelumas berbahan dasar air.
- Lipat corong membentuk huruf C.
- Sementara corong terlipat, gunakan dua jari lainnya untuk membuka labia vagina.
- Masukkan menstrual cup secara perlahan hingga benar-benar terbuka saat sudah masuk ke dalam vagina. Pastikan kamu tenang, rileks dan tidak tegang.
- Pakai jari untuk mendorong ujung bawah menstrual cup hingga mendapatkan posisi yang pas.
- Biasanya, saat menstrual cup sudah pas terpasang akan ditandai dengan terdengarnya bunyi ‘pop’.
Sebagai pemula, mungkin akan terasa kurang nyaman di awal-awal pemakaian. Jika kamu takut tetap bocor karena khawatir belum terpasang dengan pas, tidak ada salahnya untuk tetap memakai pembalut.
Demikian cara memakai menstrual cup yang baik dan benar. Pastikan kamu membeli menstrual cup dengan bahan yang bagus dan baik, ya! (AKM/L44)
