Begini Cara untuk Mengatasi Tanda Penuaan Agar Tetap Awet Muda

Bertambahnya usia tidak bisa kita hindari. Seiring berjalannya waktu, tubuh juga akan ikut menua. Tak sedikit dari kita pasti menginginkan tubuh dan kulit kita tetap awet muda meskipun sudah tidak belia.

Tanpa kita sadari banyak sekali kebiasaan yang mungkin menurut kita sepele namun ternyata berdampak buruk untuk kulit dan tubuh kita. Berikut ini adalah tips untuk mengatasi ketika tanda-tanda penuaan muncul dan cara mensiasatinya:

1. Harus memakai sunscreen atau tabir surya

Pemakaian sunscreen seringkali dilewatkan oleh sebagian orang. Sunscreen mempunyai peran penting dalam menjaga kulit tetap awet muda dan segar. Pemakaian sunscreen yang rutin sejak dini akan dapat membuat kulit kita bebas kusam, terhindar dari flek hitam dan tidak mudah muncul tanda-tanda penuaan.

Hal tersebut, dikarenakan sinar UV terdiri dari UVA yang menyebabkan penuaan dan UVB bisa menyebabkan kulit menggelap, bintik hitam dan kulit terbakar.

Untuk wilayah Indonesia, pemilihan sunscreen harus yang mengandung minimal SPF 30 dan yang mempunyai tekstur tidak lengket agar saat dipakai nyaman.

Aplikasikan sunscreen ke seluruh permukaan kulit. Saat mengaplikasikan sunscreen di wajah, jangan lupa untuk aplikasikan juga di area leher, karena area leher juga sangat rentan menunjukkan tanda-tanda penuaan. Sementara untuk badan, kamu bisa pakai sunblock. 

2. Memakai serum

Saat kita masih di usia remaja, membersihkan wajah dan memakai sunscreen saja sebenarnya sudah cukup. Namun, saat mulai beranjak dewasa, kulit akan memerlukan sesuatu yang lebih untuk mengatasi permasalahan kulit yang mulai kompleks.

Serum merupakan produk skincare yang biasanya digunakan karena tekstur yang mudah meresap dan ringan. Penggunaan serum bertujuan untuk mencerahkan noda gelap, mengencangkan dan membuat kulit lebih elastis atau menjaga skin barrier.

Serum biasa dipakai pada pagi dan malam sebelum moisturizer. Kulit yang menggunakan serum dan tidak akan ada perbedaannya.

3. Tidak menjaga pola hidup yang sehat

Tidak menerapkan pola hidup sehat sama dengan mengabaikan dirimu sendiri, termasuk kondisi kulit. Jadi, cobalah untuk memperbaiki asupan makanan dan minuman sehari-hari.

Pilihlah makanan yang punya banyak serat dan vitamin, seperti sayur-sayuran dan buah. Banyak minum air putih agar tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik, lakukan olahraga agar kulit bersemu sehat karena aliran darah akan lancar. (NCA/L44)