Rutinitas Membosankan? Coba Trik Ini untuk Keluar dari Zona Nyaman

Saat ini mungkin kita sedang berada di zona nyaman atau bisa dikatakan kita bekerja tanpa risiko besar. Karena tidak ada risiko, orang yang bekerja di zona nyamannya tidak terlalu takut akan apapun. Alhasil, hasil kinerjanya stabil dan netral tanpa pertumbuhan yang tajam.

Jika kita pernah melihat hierarki kebutuhan manusia dari Maslow, maka yang ada di puncak adalah aktualisasi diri. Aktualisasi diri tersebut dapat tercipta, salah satunya dengan memaksimalkan apa yang kita miliki, dan untuk mendapat hasil yang maksimal, keluar dari zona nyaman adalah salah satu caranya.

Lalu bagaimana cara keluar dari zona nyaman? Simak tips berikut!

1. Membuat daftar 10 hal baru

 Hal-hal baru dalam hal ini adalah sesuatu yang jarang atau bahkan tidak pernah kamu lakukan. Beberapa hal kecil yang bisa kamu lakukan setiap hari, yang mungkin membuatmu tidak nyaman misalnya bangun pagi, olahraga, makan 4 sehat 5 sempurna, mengasah skill dan lainnya.

2. Memulai pembicaraan dengan orang asing/ belum kenal

Memulai pembicaraan dengan orang asing sangat tidak menyenangkan untuk sebagian orang. Akan tetapi, cara ini patut dicoba karena bagus untuk melatih keberanian dan rasa percaya diri.

3. Temukan 1 hal kecil yang bisa mengubah rutinitasmu

Jika kita terbiasa melewati jalan yang sama sepulang kantor/sekolah, cobalah dengan rute berbeda. Atau jika kamu terbiasa dengan teman yang sama, cobalah ajak teman yang lain dan memulai obrolan yang menyenangkan.

4. Mencoba skill baru

Dengan kita mempelajari skill baru, itu sedikit memaksa diri kita untuk berada di learning zone. Sehingga semakin fokus untuk belajar dan rasa percaya diri kita semakin meningkat ke growth zone.

5. Beri reward ke diri sendiri

Setiap kita berhasil melakukan sesuatu yang di luar jangkauan kita, coba sesekali beri reward kepada diri sendiri. Hal itu akan dapat menjadi motivasi dan memicu hasrat untuk terus mencoba hal baru.

6. Ubah rasa cemas jadi excited

Rasa cemas dan khawatir bisa menjadi penghalang besar kita keluar dari zona nyaman. Ketika rasa cemas datang, cobalah untuk mengubah itu menjadi hal yang membuat bersemangat dan menyenangkan dari apa yang kita lakukan.

Itulah sedikit hal kecil yang bisa kamu lakukan untuk keluar dari zona nyaman. Tertarik mencoba? Selamat mencoba! (HR/L44)