Mau Tampil Cantik,Wajib Baca Khasiat Buah Naga
3. Mencegah Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit mengerikan yang telah menghilangkan banyak nyawa. Tentunya istilah “Mencegah lebih baik daripada mengobati” akan sangat berguna disini.
Salah satu tips yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit kanker ialah dengan mengkonsumsi buah yang banyak mengandung antioksidan, salah satunya ya si Dragon Fruit ini.
Dragon fruit terutama yang berwarna merah banyak mengandung vitamin C yang mampu mengantisipasi kehancuran pada sel/DNA karena radikal bebas yang menjadi sebab munculnya kanker.
So ingin terjauh dari penyakit ini? Ayo mulai konsumsi dragon fruit merah
4. Mengantisipasi Diabetes
Seperti yang telah saya katakan diatas, dragon fruit ini mempunyai kandungan serat yang cukup besar. Ternyata serat di buah naga nggak cuma berguna bagi pencernaan aja lho, namu juga sebagai pengatur kadar gula dalam darah.
Dengan kandungan vitamin B3 yang juga amat tinggi, dragon fruit sangat berguna dalam mengantisipasi penyakit diabetes terutama tipe 1 dan 2 yang paling sering ditemui.
5. Menambah Nafsu Makan
Jika sahabat memiliki anak,adik, yang berkurang nafsu makannya, mungkin dragon fruit dapat menjadi kunci untuk mengembalikan nafsu makan.
Hal ini karena ada kandungan vitamin B1 dan B2 yang dipercaya dapat menambah nafsu makan kita. Untuk itu silahkan bagikan mereka buah naga, agar lebih menarik dapat tuh dibuat menjadi bentuk jus atau ice cream supaya anak kecil tertarik.
6. Menyembuhkan Batuk serta Asma
Selain kandungan vitamin B1 dan B2 yang cukup tinggi, dragon fruit juga memiliki kandungan vitamin C yang tidak kalah banyak.
7. Kaya Vitamin C
Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Karena itulah, manfaat buah naga dapat menjadi sumber vitamin C yang baik. Faktanya, jumlah vitamin C dalam buah naga ternyata tiga kali lipat lebih banyak daripada yang ada pada wortel.
Pada buah naga berukuran 100 gram terkandung 21 mg vitamin C, atau sebanding dengan 34 persen kebutuhan vitamin C harian orang dewasa,
Vitamin C yang terkandung dalam buah naga, selain berfungsi untuk menjaga kebugaran, daya tahan tubuh, dan kesehatan kulit, juga dapat berperan untuk membantu penyerapan zat besi di dalam saluran cerna.
8. Kaya Kandungan Cairan
Buah Naga Meski hidup di daerah kering, buah naga mengandung kadar cairan yang cukup tinggi. Hal itu membuat salah satu manfaat buah naga dapat mencegah dehidrasi, juga memberikan sensasi kesegaran saat dikonsumsi.
Sensasi segar inilah yang membuat masyarakat suka mengonsumsi buah naga, baik langsung dimakan, dijadikan jus, atau dicampur dengan buah-buahan lain sebagai es buah.
