Deretan Manfaat Mandi Menjelang Subuh Bagi Kesehatan
Bagi sebagian orang, aktivitas mandi menjadi salah satu ritual yang paling malas untuk dilakukan. Biasanya mereka sudah terlanjur nyaman dengan rebahan atau tidak cukup berkeringat sehingga merasa tidak perlu mandi.
Sejatinya, selain membersihkan dan menyegarkan badan, mandi juga akan memberi manfaat bagi kesehatan tubuh apabila dilakukan di jam-jam tertentu, pagi menjelang subuh misalnya.
Waktu menjelang subuh dalam hal ini bisa dilakukan sekitar pukul 2 hingga 3 pagi. Meskipun masih dingin, tapi jika dilakukan secara rutin maka tubuh akan merasakan manfaatnya.
Berikut ini manfaat mandi menjelang subuh:
Melancarkan Peredaran Darah
Mandi di jam-jam pagi menjelang subuh terbukti bisa melancarkan peredaran darah, sehingga tubuh akan lebih segar dan bugar sepanjang hari.
Aktivitas ini akan sangat cocok bagi Anda yang mengeluhkan tentang kesehatan yang sedang tidak bugar.
Meningkatkan Sel Darah Putih
Sel darah putih yang berfungsi sebagai penjaga dan pembangun sistem imun tubuh, akan semakin meningkat saat seseorang melakukan aktivitas mandi sebelum subuh.
Dengan rutin mandi sebelum subuh, maka sel darah putih akan meningkat dan kesehatan tubuh pun akan senantiasa terjaga.
Menghilangkan Stres
Beban pekerjaan yang terus bertambah dan beban hidup yang tak pernah selesai, bukan tidak mungkin akan membuat Anda merasa stres atau bahkan depresi.
Selain butuh healing dan hiburan, ada solusi lain untuk menghilangkan stres, yakni dengan mandi di jam-jam menjelang subuh.
Mandi menjelang subuh terbukti mampu me-refresh lagi pikiran Anda yang suntuk dan sumpek. Saat stres mereda, maka masalah kesehatan tubuh lain pun ikut mereda.
Membuat Kulit Awet Muda
Penampilan untuk terus terlihat awet muda, tak melulu didukung dengan aneka produk perawatan kulit atau style yang kekinian.
Hasrat untuk ingin selalu terlihat awet muda juga bisa disokong dengan kebiasaan mandi pagi menjelang subuh. Mandi di jam-jam ini akan memperlambat penuaan dini, menjadikan kulit tetap elastis sehingga mencegah adanya kerutan-kerutan di wajah. (AKM/L44)
