Mitos Atau Fakta Renang Bisa Tambah Tinggi Badan

Tinggi badan menjadi salah satu masalah krusial bagi sebagian orang. Mereka akan melakukan segala cara untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal.

Salah satu yang sering kita dengar, cara untuk meningkatkan tinggi badan yaitu dengan olahraga renang. Lantas apakah renang memang bisa menambah tinggi badan?

Melansir dari beberapa sumber, renang bukan olahraga yang membuat badan tinggi, tetapi orang-orang yang bertubuh tinggilah yang mendapatkan manfaat dari postur tubuh mereka ketika berenang.

Hal ini karena saat berenang, gaya grafitasi dihilangkan dari tulang belakang, memungkinkan tulang belakang dekompresi dan membuat perenang tampak menjadi lebih tinggi.

Jadi, meskipun berenang dapat memanjangkan tubuh untuk sementara, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa berenang akan meningkatkan tinggi secara permanen.

Renang sendiri memang menjadi salah satu olahraga yang dipilih untuk membantu pertumbuhan tinggi badan pada anak. Namun perlu diingat, berenang bukanlah satu-satunya cara untuk meninggikan badan.

Ada beberapa faktor yang bisa membuat tumbuh tinggi salah satunya faktor genetik dan sisanya ditentukan oleh hal lain salah satunya asupan nutrisi.

Faktor genetik ini sangat berpengaruh pada tinggi badan seseorang. Jika dari keluarga yang memiliki badan tinggi, kemungkinan besar seseorang akan memiliki badan yang tinggi karena ada susunan genetik.

Sementara jika seseorang dari keluarga yang pendek, kemungkinan besar tinggi badan tidak akan tumbuh jauh dari rata-rata tinggi badan keluarganya.

Para ilmuwan percaya bahwa susunan genetic (DNA) bertanggung jawab atas sekitar 80 persen tinggi badan seseorang. Sementara 20 persen lainnya dapat ditentukan oleh faktor lain seperti nutrisi, hormon, tingkat aktivitas, dan kondisi medis tertentu.

Meski renang tidak secara nyata dapat menambah tinggi badan. Olahraga ini sangat bermanfaat bagi kesehatan. Renang berguna untuk mengoptimalkan kesehatan sistem pernapasan, jantung, dan membuat pikiran menjadi lebih rileks.

Penulis: Chumaida

Editor/redaktur: Rizky/Wara

Baca Juga : https://lensa44.com/lima-jenis-olahraga-yang-bisa-kamu-lakukan-di-sore-hari/