Kepribadian Narsistik Terselubung yang Merusak Hubungan

January 11, 2024January 11, 2024 lensa44

Kadang menjalani hubungan bisa seperti berjalan di ladang ranjau. Dan kalau kamu ada dalam hubungan dengan seseorang yang memiliki kepribadian narsistik terselubung, rasanya akan seperti berjalan di jalan setapak tengah jurang.

Seseorang yang narsis terselubung tidak kelihatan menonjolkan diri mereka sendiri. Mereka ini licik dan mainnya halus, sehingga sulit untuk mengetahui apa tanda-tandanya. Kamu akan membutuhkan waktu lama untuk sadar kalau kamu sedang menjalin hubungan dengan seorang narsis terselubung.

Meski begitu tetap ada indikator untuk diwaspadai. Berikut ini tanda-tanda kepribadian narsistik terselubung.

Jagonya Guilt-trip

Guilt trip artinya membuat merasa bersalah. Narsistik terselubung dengan taktik manipulasinya yang halus ahli dalam permainan satu ini.

Orang-orang ini punya keahlian membuatmu merasa bersalah padahal kamu tidak bersalah. Mereka bisa memutar situasi sehingga seakan-akan kamulah yang pantas disalahkan. Mereka yang bikin kacau tapi biasa-bisanya ending-nya kamu yang salah. Kadang mereka playing victim hanya karena kamu tidak menuruti harapan mereka yang tidak realistis.

Tidak Ada Empati

Mereka sulit terkoneksi dengan emosi orang lain. Ini membuat mereka kesulitan memberikan rasa nyaman dan pengertian. Empati adalah pondasi dasar hubungan yang sehat. Tanpa empati, ikatan yang terjadil bisa berubah menjadi toksik.

Mereka Selalu Benar

Narsis terselubung cenderung membantah dan harus menang, apapun yang terjadi. Ini bisa mendatangkan malapetaka untuk kesehatan mentalmu dan kebahagiaan dalam hubungan.

Sebuah penelitian menunjukkan orang yang memiliki kecenderungan narsisitk akan suka mendebat terus menerus dan tidak memiliki cara efektif menyelesaikan masalah.

Ini membuatmu harus super hati-hati bicara untuk menghindari pertengkaran. Kadang meski kamu benar, kamu memilih diam agar tidak semakin panas.

Suka Meremehkan

Satu hal menyenangkan dalam hubungan adalah ketika bisa merayakan keberhasilan bersama, meskipun kecil. Ketika dengan seorang yang narsis terselebubung, beda lagi ceritanya. Boro-boro ikut merayakan, mereka akan meremehkan dan mengabaikan keberhasilanmu. Perilaku ini berakar dari kebutuhan mereka menjadi superior dan pegang kendali.

Bisa Begitu Menyenangkan Kalau Sedang Butuh

Mereka yang narsis terselubung bisa begitu menyenangkan. Tapi sikap menyenangkan itu bisa tiba-tiba berbalik menjadi dingin, berjarak dan cuek kalau mereka sudah merasa tidak memerlukanmu. Mereka bersikap begitu untuk membuatmu selalu waspada dan membuatmu berusaha lebih keras untuk mendapatkan perhatian.

Mereka Membuatmu Mempertanyakan Kewarasanmu

Teknik manipulasi yang dikenal dengan istilah ‘gaslighting’ dalam psikologi. Membolak-balikkan fakta, memlintir cerita sampai kamu berpikir yang benar siapa sih.

Sering dianggap ingatannya tidak benar, perasaan dibuat-buat atau apa yang kamu khawatirkan itu tidak nyata. Lama-lama seseorang bisa meragukan dirinya sendiri dan bingung bahkan mulai meragukan kewarasannya sendiri.

Mengisolasi Kamu dari Lingkungan Sosial

Narsistik terselubung menggunakan isolasi sebagai strategi pengendalian. Membatasi dalam berteman dan tidak suka ketika saudara pasangan datang berkunjung. Dengan menciptakan jurang antara kamu dan orang-orang yang menyayangimu, mereka memastikan merekalah satu-satunya pengaruh dan pendukung emosinal dalam hidupmu. Sebuah taktik manipulatif yang bisa membuatmu merasa terjebak dalam suatu hubungan.

Suka Mengritik dan Menghakimi

Mereka bisa mengritik cara kamu berpakaian, apa yang kamu katakan sampai ke mimpi-mimpi dan ambisimu. Cara menyampaikannya bisa dengan cara halus misal ‘jujur saja’ atau ‘cuma bantu kasih saran’. Tapi motifnya adalah untuk menjatuhkan rasa percaya dirimu dan membuatmu merasa rendah diri. Kritik membangun adalah bagian dari hubungan yang sehat, sikap negatif dan terus menerus meremehkan itu buka membangun tapi menghancurkan.

Tidak Bertanggungjawab

Selalu saja ada alasan, menyalahkan orang lain atau mengalihkan ketika ada yang menyoroti kekurangannya. Tidak adanya rasa tanggung jawab ini tidak saja membuat frustrasi tapi bisa juga berbahaya.

Kesimpulan

Menjalani hidup dengan seorang narsistik terselubung bisa cukup menantang. Taktik manipulasi dan tanda-tanda yang tidak kentara bisa membuatmu meraka bingung, terisolasi dan terkuras secara emosi.

Satu hal yang penting diingat, kamu berhak atas hubungan yang saling menghormati, mengerti dan berkembang. Di mana kamu merasa dicintai, dihargai dan aman.

Jika menemukan hal-hal di atas dalam hubunganmu, mungkin saatnya untuk membahasnya serius atau mungkin mencari bantuan profesional. Jangan salahkan dirimu sendiri.

Narsistik terselubung adalah fenomena psikologi yang kompleks, jauh di luar masalah-masalah hubungan yang normal. Ini bukan tentang salah atau tidak tapi ketidakmampuan untuk terikat dalam perilaku relasional yang sehat.

Gunakan instingmu dan selalu prioritaskan kesejahteraan mental dan emosionalmu.

Penulis: Ara

Editor/redaktur: Rizky/Wara

Sumber: Clifton Kopp, 9 red flags you’re in a relationship with a covert narcissist, diakses 1/8/2024 dari https://geediting.com