Jangan Salah Sangka, Inilah Mitos dan Fakta Diabetes
Kita pasti sering mendengar bahwa orang dengan sakit diabetes tidak dapat memakan makanan yang mengandung gula, tidak bisa melahirkan, atau yang lainnya. Merebaknya isu-isu yang tersebar di masyarakat mengenai diabetes itu belum tentu benar.
Diabetes atau penyakit gula adalah penyakit di mana kadar gula dalam darah tinggi. Ini terjadi karena tubuh tidak dapat melepaskan atau memproduksi insulin sehingga gula di dalam darah tidak dapat diubah menjadi energi.
Berikut mitos serta fakta diabetes yang perlu Anda ketahui:
1. Diabetes diakibatkan makanan manis: Mitos
Faktanya, diabetes disebabkan karena adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel. Alhasil, glukosa menumpuk dalam darah.
Diabetes juga disebabkan karena pola hidup yang tidak sehat. Salah satu contoh pola hidup yang tidak sehat adalah konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat, kalori dan lemak, namun tidak melakukan aktifitas fisik. Hal tersebut meningkatkan resiko menderita diabetes melitus.
2. Bagi perempuan penderita diabetes, tidak dapat hamil: Mitos
Faktanya, meskipun penyakit diabetes merupakan penyakit yang dapat diturunkan. Namun, dengan mengontrol atau pengendalian gula darah yang baik, perempuan penyandang diabetes tetap dapat mengandung dan melahirkan bayi yang sehat.
3. Penderita diabetes akan diamputasi: Mitos
Penderita diabetes yang terkontrol dan sering memeriksakan diri akan mengurangi komplikasi seperti kehilangan penglihatan dan amputasi pada kaki.
4. Tidak bisa makan seperti orang normal lainnya: Mitos
Faktanya, makanan yang sehat bagi penderita diabetes maupun bagi yang tidak adalah sama. Pengidap penyakit diabetes tetap bisa makan menu yang sama dengan keluarga dan teman, hanya saja pola makannya sedikit berbeda.
Penderita diabetes juga dapat memulai pola makanan sehat yaitu dengan konsumsi biji-bijian, sayuran dan buah, menghindari lemak trans, dan membatasi lemak larus dan karbohidrat olahan.
5. Dapat menular: Mitos
Diabetes disebabkan oleh faktor keturunan dan/atau gaya hidup penderitanya. Diabetes bukanlah penyakit menular. Meskipun tidak menular, diabetes dapat menyerang siapa saja, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarganya dan yang menjalani gaya hidup tidak sehat. (SK/L44)