Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Efektif agar Terlihat Awet Muda

Kulit wajah kendur sebenarnya merupakan proses alamiah yang terjadi seiring bertambahnya usia. Pada wajah terdapat kantong-kantong lemak yang tersebar di berbagai area wajah, seperti dahi, pelipis, pipi, bibir, serta area wajah lainnya.

Lemak alami dalam lapisan kulit bisa berkurang seiring bertambahnya usia dan dengan penurunan kadar kolagen dalam kulit.

Hal inilah yang memicu terciptanya ruang kosong di bawah lapisan kulit, yang menjadi penyebab kulit kendur. Meski sebagian besar disebabkan oleh usia, proses penuaan dini juga dapat terjadi akibat paparan sinar matahari, polutan, atau bahan kimia dalam produk perawatan kulit secara berlebihan, hingga pola hidup yang tidak sehat.

Berikut ada beberapa cara mengencangkan kulit wajah secara alami yang bisa Anda coba:

1. Atur Jumlah Konsumsi Gula

Mengonsumsi makanan dan minuman manis seperti kue, donat, atau minuman boba memang terasa nikmat. Tapi, tahukah Anda jika mengonsumsi gula tidak hanya meningkatkan risiko penyakit diabetes, tapi juga menyebabkan penuaan dini pada kulit?

Saat tubuh mengkonsumsi gula yang berlebih, molekul gula yang kita konsumsi akan menempel pada protein kolagen dan elastin, kemudian melemahkan fungsi keduanya. Padahal, dua jenis protein ini sangat penting dalam menjaga keseimbangan kulit kita agar tetap kenyal dan kencang. Jadi, sekarang, mulailah atur lagi asupan gula yang Anda konsumsi agar terhindar dari berbagai penyakit dan rusaknya jaringan kolagen yang bisa sebabkan penuaan dini.

2. Teratur Berolahraga

Memiliki jadwal olahraga yang teratur memang membawa banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya membuat kulit tampak awet muda dan kencang. Berbagai studi pun telah membuktikan bahwa terdapat pengaruh besar dari olahraga dalam memperlambat proses penuaan. Nah, di sini terdapat dua alasan utama mengapa berolahraga dapat memperlambat proses penuaan dini, yaitu:

Ketika kita berolahraga, aliran darah pada tubuh akan meningkat drastis dibandingkan saat kita tidak melakukan aktivitas fisik. Aliran darah yang meningkat ini akan membawa lebih banyak oksigen untuk menjaga sel kulit tetap sehat.

Lalu, saat kita berolahraga, pori-pori kulit akan terbuka dan melepaskan penumpukan sel kulit mati bersamaan dengan keringat. Tidak hanya sel kulit mati, keringat juga membantu membersihkan tubuh dari racun yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan munculnya berbagai masalah kulit termasuk tanda penuaan.

Untuk mendapatkan kedua manfaat di atas dengan optimal, Anda bisa melakukan jenis olahraga apapun yang disukai 3-5 kali dalam seminggu. Anda bisa melakukan yoga, berlari, bersepeda, zumba, atau jenis olahraga lainnya sesuai dengan preferensi Anda,

3. Makan Makanan Kaya Antioksidan

Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia dan paling banyak terpapar oksidasi, yang berarti kulit Anda dapat rusak hanya dengan menjalani rutinitas harian. Meskipun Anda mungkin bisa mendapatkan pelembab yang diduga kaya antioksidan dan dapat membantu merevitalisasi kulit, dalam hal antioksidan, cara kerja terbaik adalah dimulai dari dalam.

Daripada menghabiskan banyak uang untuk membeli pelembab yang mahal, mulailah makan makanan kaya antioksidan yang akan mengembalikan kulit ke jalur yang benar dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Cobalah makan banyak blueberry, anggur, stroberi, blackberry, kacang merah, bayam, dan kangkung.

4. Menggunakan Masker Wajah

Masker wajah diyakini dapat menghidrasi kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Bahkan, beberapa jenis masker wajah alami ada yang bertindak sebagai anti penuaan.

Adapun beberapa jenis masker untuk mengencangkan kulit wajah, yakni:

• Minyak zaitun, manfaat minyak zaitun untuk wajah ternyata dapat memberikan kelembaban ekstra. Minyak zaitun juga kaya vitamin E yang mampu mengencangkan kulit. Anda bisa mengoleskan minyak zaitun pada wajah setelah cuci muka.

• Masker putih telur, banyak yang menyebut manfaat masker putih telur serupa melakukan prosedur face lift. Pasalnya, setelah memakai masker putih telur akan terasa ada efek kencang pada kulit wajah, biasanya masih akan terasa hingga satu jam setelahnya

• Madu, Anda bisa mengoleskan madu pada permukaan wajah yang sudah bersih, secara merata. Diamkan 5-10 menit, lalu bilas wajah dengan air.

• Masker pisang, manfaat masker pisang berasal dari kandungan vitamin A dan E di dalamnya yang dapat mencegah kerusakan kulit akibat paparan radikal bebas sekaligus menjaga kulit tetap kencang. Caranya mudah, haluskan 1 buah pisang dan campurkan dengan madu. Oleskan pada wajah secara rutin untuk mendapat hasil maksimal.

• Masker lidah buaya, Anda dapat mengoleskan lidah buaya langsung dari tanamannya atau menggunakan gel lidah buaya yang dijual di pasaran pada area wajah secara merata.

• Masker teh hijau, khasiat vitamin B2 dalam teh hijau dapat membantu menjaga kadar kolagen pada kulit. Dengan adanya vitamin B2, kulit kencang dapat terjaga sehingga membuatnya lebih awet muda.

• Masker timun, menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Archives of Dermatological Research, masker timun yang berasal dari kandungan antioksidan di dalamnya dipercaya mampu melawan tanda-tanda penuaan, seperti keriput. Manfaat masker timun juga mengandung vitamin C yang dapat membantu merangsang pertumbuhan sel baru.

• Kulit jeruk, gunakan kulit jeruk sebagai masker untuk mengencangkan wajah secara alami. Caranya mudah, jemur kulit jeruk hingga benar-benar kering. Lalu tumbuk kulit jeruk sampai halus. Campurkan dengan air hingga berbentuk pasta. Oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan sebelumnya.

5. Pijat Wajah

Pijat wajah disebut bisa menjadi cara alami mengencangkan kulit wajah yang keriput. Cara ini dapat merangsang pertumbuhan sel dan meningkatkan aliran darah sehingga membantu memperbaiki garis-garis halus, kerutan, dan kulit kendur.

Jika tertarik melakukannya, coba pijat wajah Anda secara lembut dan perlahan selama 5-6 menit setiap hari. Langkah memijat wajah ini, bisa Anda lakukan di malam hari sebelum tidur, atau kapan pun ketika Anda membutuhkannya. Terpenting, tetap pastikan Anda memijatnya dengan perlahan dan lembut agar kulit tidak kendur dan iritasi.

6. Cuci Muka Secara Rutin

Jangan pernah tidur dengan make-up atau riasan yang masih menempel di wajah. Saat diaplikasikan pada kulit, riasan perlahan terserap melalui pori-pori, dan karena hampir semua produk riasan mengandung bahan kimia yang keras, hal ini kemudian menambah atau berkontribusi terhadap stres oksidatif yang dialami sel-sel kulit setiap hari. Jadi penting untuk mencuci wajah secara rutin agar terhindar dari masalah kulit kendur atau keriput.

Selain itu, penting untuk menggunakan pembersih berbahan dasar air dan kemudian menambahkan air dingin setelahnya guna membantu pori-pori menutup.

Jangan menggunakan scrub wajah di malam hari, cukup gunakan scrub sekali atau dua kali seminggu untuk menghindari iritasi pada kulit dan memaksa pengangkatan sel-sel kulit saat tidak diperlukan. Oleskan sedikit minyak kelapa sebagai pelembab setelah Anda membersihkan wajah.

7. Gunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah pelembab terbaik. Karena konsistensinya, minyak kelapa ketika dioleskan ke kulit dapat mengisi pori-pori dan kerutan yang mungkin mulai muncul, serta menjaga kulit tetap halus dan terhidrasi.

Selain itu, asam lemak yang terkandung dalam minyak kelapa dapat menembus kulit karena berat molekulnya yang rendah, tidak seperti semua pelembab berbahan dasar air, dan dapat melindungi protein alami di kulit.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Institute of Health, minyak kelapa efektif dalam merawat kulit kering, mencegah kulit kendur, dan menghilangkan kerutan.

Cara mengencangkan kulit wajah dengan minyak kelapa, yakni dengan mengoleskan sedikit minyak kelapa ke kulit wajah di pagi hari dan menggandakan jumlahnya di malam hari sebelum tidur. Jangan lupa untuk mengaplikasikannya di leher.

Cara alami mengencangkan kulit wajah yang kendur di atas bisa Anda terapkan sehari-hari agar mendapat hasil maksimal. Meski demikian, langkah-langkah tersebut tidak langsung memberikan hasil yang instan. Ini artinya, Anda perlu melakukannya secara rutin. (RDM/L44)